ʻO ka luhi o ka ʻike maka he hui o nā hōʻailona e hoʻolilo ai i ka maka o ke kanaka i ka nānā ʻana i nā mea ma mua o ka hiki i kāna hana ʻike maka ke hoʻomanawanui ma muli o nā kumu like ʻole, e hopena ana i ka hemahema o ka ʻike maka, ka ʻoluʻolu ʻole o ka maka a i ʻole nā hōʻailona ʻōnaehana ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā maka..
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina epidemiological he 23% o nā keiki kula, 64% ~ 90% o nā mea hoʻohana kamepiula a me 71.3% o nā maʻi maka maloʻo he mau ʻano like ʻole o nā hōʻailona luhi ʻike.
No laila pehea e hōʻoluʻolu ai a pale aku paha i ka luhi o ka ʻike makaʻAʻole anei?
1. ʻAi kaulike
He mau mea hoʻoponopono koʻikoʻi nā meaʻai e pili ana i ka hiki ʻana mai o ka luhi ʻike maka. Hiki i ka mea hoʻohui meaʻai kūpono o nā meaola kūpono ke pale a hoʻopaneʻe i ka hanana a me ka ulu ʻana o ka luhi ʻike maka. Makemake nā ʻōpio e ʻai i nā meaʻai māmā, nā mea inu a me nā meaʻai wikiwiki. He haʻahaʻa ka waiwai o kēia ʻano meaʻai, akā he nui nā calorie. Pono e kāohi ʻia ka ʻai ʻana o kēia mau meaʻai. E ʻai iki i nā mea lawe ʻai, e kuke hou aʻe a e ʻai i ka meaʻai kaulike.
2. E hoʻohana pono i nā kulu maka
Loaʻa i nā kulu maka like ʻole kā lākou hoʻohana ponoʻī, e like me ka mālama ʻana i nā maʻi maka, ka hoʻēmi ʻana i ke kaomi intraocular, ka hoʻomaha ʻana i ka mumū a me ka ʻeha, a i ʻole ka hoʻomaha ʻana i nā maka maloʻo. E like me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, he nui nā kulu maka i loaʻa i kekahi ʻano o nā hopena ʻaoʻao. ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā kulu maka ʻaʻole wale ia e hoʻopilikia i ka lāʻau lapaʻau, e hoʻemi i ka hana hoʻomaʻemaʻe ponoʻī o nā maka, akā e hōʻino pū i ka cornea a me ka conjunctiva. Hiki i nā kulu maka e loaʻa ana nā mea antibacterial ke hana i nā bacteria i loko o nā maka e kūʻē i nā lāʻau lapaʻau. Ke loaʻa kahi maʻi maka, ʻaʻole maʻalahi ka mālama ʻana.
3. Ka hoʻokaʻawale kūpono ʻana o nā hola hana
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki i nā manawa maʻamau ke hoʻihoʻi i ka ʻōnaehana hoʻoponopono o ka maka. Ma muli o ke kānāwai 20-20-20, pono kahi hoʻomaha 20 kekona mai ka pale i kēlā me kēia 20 mau minuke. Wahi a nā manawa optometry, ua hoʻolālā ke kauka maka Kaleponi ʻo Jeffrey Anshel i kahi kānāwai 20-20-20 e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaha a pale i ka luhi o ka maka. ʻO ia hoʻi, e hoʻomaha i kēlā me kēia 20 mau minuke o ka hoʻohana ʻana i ke kamepiula a nānā i ke ʻano (ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōmaʻomaʻo) 20 kapuaʻi (ma kahi o 6m) ka mamao no ka liʻiliʻi he 20 kekona.
4. E ʻaʻahu i nā aniani anti-luhi
Hoʻohana ka lens anti-fatigue Universe Optical i ka hoʻolālā asymmetric, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hana fusion binocular vision, i hiki iā ia ke loaʻa ka ʻike ākea a me ke ʻano kiʻekiʻe i ka nānā ʻana i kahi kokoke a mamao. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka hana hoʻoponopono kōkua kokoke hiki ke hōʻemi pono i nā hōʻailona o ka maloʻo o ka maka a me ke poʻo ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka luhi ʻike. Eia kekahi, ʻekolu mau ʻano kukui haʻahaʻa like ʻole o 0.50, 0.75 a me 1.00 i hoʻolālā ʻia no nā ʻano kanaka āpau e koho ai, hiki ke hōʻemi pono i ka luhi ʻike i hoʻokumu ʻia e ka hoʻohana ʻana i ka maka no ka manawa lōʻihi a hālāwai me nā ʻano limahana kokoke āpau, e like me nā haumāna, nā limahana kola keʻokeʻo, nā mea pena kiʻi a me nā mea kākau.
He pōkole ka manawa hoʻololi o ka lens hoʻomaha luhi optical Universe no nā maka ʻelua. He kūpono loa ia no nā poʻe hoʻomaka. He lens hana ia i loaʻa i nā mea āpau. Hiki ke hoʻohui ʻia me nā hoʻolālā kūikawā e like me ke kūpaʻa i ka hopena a me ke kūpaʻa i ka mālamalama polū e hoʻoponopono i ka pilikia o ka luhi ʻike.
